為什麼要讀《底氣》？
「以史為鏡，可以知興替﹔以人為鏡，可以明得失。」以歷史當鏡子，可以明白朝代興衰的道理；以人當鏡子，可以看清自己的優點與缺失。
這段話充分地表達了學習歷史的價值：它讓我們在過往的故事中找到自己的位置，理解當下，並預見未來。
而《底氣》這本書出自樊登老師，談的是「孟子」。一開始收到這本書的閱讀邀約，我就很期待，因為我平時就很喜歡聽樊登老師的說書頻道，總覺得他的聲音有某種讓人平靜的魔力。
那《底氣》2個字和孟子有什麼關係呢？
「底氣」，形容一個人內在的自信和堅定。孟子曾說：「我40歲起就不動心了。」這個不動心指的是不論處在什麼情況，順境或逆境，心情都不受影響。
在這個充滿焦慮的時代，我想我們都很需要學習這份不動心的能力。
古代的賢人，無論孔子還是孟子，在一些大是大非的問題面前，總是能依從內心，找到那份屬於自己的平靜。
我把書中的內容整理為4個常見的課題，讓我們跟著孟子一起學習不動心的《底氣》。
(一)、比較
比較的心態，似乎如影隨形的伴隨著我們成長。小時候比成績、比誰的書包或鞋子更好；長大後比成就、比全身的行頭或財富多寡。
從哲學觀點來看：「事物總是相比較而存在、相制約而發展。」有差異就會有比較，沒有比較反而會抑制發展。
人與人之間不可能完全相同，就算是雙胞胎也會有差異，所以比較就像呼吸一樣，自然地存在於我們的生活裡。
而比較這把雙面刃，缺乏理性、只看結果的使用，會讓人產生各種負面情緒，憤怒、悲觀，甚至對他人造成傷害。合理的比較卻可以讓人進步，修正自己的不足。
如何「比較」才是有益的？
孟子說：「不揣其本而齊其末，方寸之木可使高於岑樓。」如果我們只看事物的表面而忽略本質，那麼即使是一小塊木頭放在很高的地方，也可能看起來比一座大樓還要高。
面對比較，我們應該更理性的考量各種可能的事實，一個人的成就是否因家庭背景、個人經歷、時勢等諸多因素而致。那麼這些條件都和別人不一樣，那是不是根本沒有可比較的標準和必要。
不過這樣的心態並不是要因此自我封閉、止步不前。發現了自身不足的地方，看到了別人的優秀，要進而思考他做了什麼讓他能有這樣的成績，我要做什麼才能擁有這樣的成就。
我們無法避免比較，但要學習把比較述諸理性，並試著從中獲得一些正面的價值。
（二）、自省
孟子曰：「愛人不親反其仁，治人不治反其智，禮人不答反其敬。行有不得者，皆反求諸己；其身正而天下歸之。」
對別人好的時候，對方卻不接受，要反省自己是否有不足的地方；管理別人的時候，對方不服，要思考自己的方法是否洽當；以禮敬人，別人卻不以禮相敬，要反思自己是否不夠誠心。
簡而言之，為所有的關係和結果，承擔百分之百的責任，當事情沒有達到預期的結果，永遠先從自己身上找原因。
我很喜歡孟子這段話和概念，也覺得擁有自省和責任心的人是很強大的，因為他們永遠都在想解決方案，不會浪費時間怨天尤人。
不過對應最近一些涉及 #metoo 的新聞事件，我還是想特別提出，自省很重要，但並不適用在性騷、霸凌等犯罪問題上。這種情況下，過度自省可能會導致自我責備，加劇心理創傷。
自省是很重要的能力，但必要時還是應視情況而定。
（三）、自尊和自卑
孟子曰：「欲貴者，人之同心也。人人有貴於己者，弗思耳。人之所貴者，非良貴也。」
每個人都渴望得到別人的尊重和重視，但真正的尊貴不是外界給予的，而是來自於內心的自尊。別人給予的尊貴，並不是真正的尊貴。
「存心養性」是儒家很重要的思想，所有事物都應該往內求。如果不能找到內在的自尊，總是希望通過別人的肯定來證明自己的價值，是無法得到真正的尊重的。
當我們能夠做到自尊自愛，自然就會獲得別人的尊重。
和自尊相反的是「自卑」。心理學家阿德勒提出，每個人的內心都或多或少有一些自卑情結，唯一解法是把自卑變成前進的動力。
與此同時，了解「本自具足」，指我們本就擁有所需的一切，無需外求。
（四）、注意力
我們的人生中都有一個影響圈和關注圈。影響圈是指你可以改變的事；關注圈是你只能評論，發表意見但改變不了的事。
很多人活得不快樂，恰恰是因為他們都把注意力放在關注圈上。而這往往會導致挫敗和無力感，因為無論我們多麼關心或焦慮，結果都不會因此而改變。
而所有成功人士唯一共同之處，就是把自己的精力放在影響圈中。去創造變化，影響那些能夠掌控的結果，推動目標的實現。
當影響圈越來越大，你會發現，別人是沒辦法左右你的人生的，這樣你才能成為自己人生和命運的主宰。
所以要檢視自己，你的時間精力都花在影響圈還是關注圈上，這些行為和選擇，會大大影響我們的生活質量。
總結
讀這本書的時候，我一直在想，原來古人和現代人的煩惱也相差不遠嘛。很多古老的智慧對應當今社會依然適用。
樊登老師的《底氣》，透過講述孟子的思想，為我們提供了一種面對生活挑戰的心態和方法，在充滿變數的世界中找到自己的定位和平靜。
真正的力量來自於內心的平靜和自我認知。學習不動心的底氣，是變得幸福的關鍵要素，也是對現代人心靈的一種療癒。
努力實踐這些原則，讓自己成為一個更加堅韌、有智慧和善良的人，內在的堅定和自我認同比外界的任何因素都重要。
感謝皇冠文化集團及企劃乙甄邀約閱讀好書❤️
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