你也想學跳舞，卻不知道該怎麼踏出第一步嗎？
我懂！因為我也曾經是那個不知道該怎麼開始的人。
23歲，我才第一次報名舞蹈課程。在那之前，我有太多擔心：
「現在才開始會不會太晚了？」
「跟不上怎麼辦？」
「跳不好是不是很糗？」
但現在回頭看，參加舞蹈課程，是我最不後悔的決定之一。
如果你也跟曾經的我一樣，正在猶豫、擔心，但又默默期待看到鏡子裡能夠自信跳舞的自己。
今天想跟你分享一間我在台北體驗過、對新手非常友善的舞蹈教室—KRUSH。
為什麼我推薦 KRUSH：台北成人舞蹈課程的友善首選？
🪙 百元體驗課，零壓力踏出第一步
每一位新生都可以用100元的超低門檻，體驗一次KRUSH的舞蹈課程。新手可以依自己的興趣選擇不同風格，例如Jazz、Girl style、hiphop的舞感養成班；如果已經有點基礎，也可以試試K-pop副歌班，跳自己喜歡的偶像舞蹈會更有動力。
我第一次在KRUSH上的課是Haru老師的Jazz舞感班。老師講解得非常清楚，節奏不會太快，也不會一次塞太多動作。印象中那天大部分來的同學都是零基礎，大家都能很好的跟上。
對於第一次上舞蹈課程的人來說，不會因為太挫折而被嚇到不敢再挑戰跳舞。
📋 課表分級清楚，不怕「進錯棚」
KRUSH的課表依據舞齡分類的很清楚，零基礎、3個月以上或有1年以上的經驗。
老師也會依據分級教相對應難度的課程。不用擔心明明是去初級課，卻還是覺得好難、跟不上。
👔 為上班族量身打造的「熱舞社」
雖然我沒有體驗過KRUSH的「上班族熱舞社」，不過大學時代沒有去參加熱舞社一直是我的一個小遺憾。
有可以一起練習、彼此支持的夥伴，學舞這件事也會變得更加有趣吧！
從官網上了解KRUSH的「上班族熱舞社」有設計從基礎到進階的學舞路徑，還有學長姐陪練、社團出遊、小組練習等等多元的活動。
對於平時上班很緊繃，又很難結交新朋友的上班族來說，這是一個很棒的機會去認識不同領域且有相同興趣的朋友。
KRUSH 台北舞蹈課程體驗心得｜成人學舞也能輕鬆上手
舞感養成班
舞感養成班每期共有四堂課，能幫助你針對喜歡的舞風，打下扎實的基礎。
我剛開始學舞的時候是直接從排舞開始，對於舞蹈基礎該怎麼練習一直不太清楚。
這次體驗了獅子老師的 Girl Style 舞感養成班，才真的學習到這一塊，對我來說收穫很多。
每次練習舞蹈，都會越來越感受到基礎的重要。少了基礎，有時候會不知道要怎麼發力，或是自己怎麼明明已經很用力，畫面上看起來動作還是很弱。
如果沒有紮實的基礎，就算把動作背熟了，跳出來也很難真正好看。學舞真的不能跳過基礎！
K-pop副歌班
KRUSH每個月都會開放大家投票許願想學的K-pop副歌，所以在這裡常常能學到外面很少開課的舊歌。而且只要留言，還有機會抽中一堂免費的副歌班，我也有幸運中過一次！
比起時下最流行的歌，我更喜歡跳以前的舊歌，通常課堂人數會比較少，偶爾還會有老師個別指點的機會！
之前上霓霓老師的副歌班，在正式進入副歌之前，老師還先準備了副歌必須要會的基礎動作讓我們練習，像是一些isolation，讓大家學舞的時候能更快進入狀況，回家也有一套基礎動作可以練習。
👉 下面是副歌班的成果影片，跟大家分享～
K-pop作品班
這次的 K-pop 作品班，我體驗的是霓霓老師授課的Heart Attack。
雖然舞蹈本身不算難，但因為成員多、走位複雜，而且每位成員的動作常常不同。霓霓老師都會很細心的一個一個講解每位成員的動作細節。
上 K-pop 作品班，大家最期待的一定是替此刻的自己留下最漂亮的 cover 影片！Krush 也很懂大家的心，作品班都會邀請攝影師協助進行戶外拍攝，幫大家記錄高質感的影像。
更貼心的是，KRUSH 還會提供每個作品班 6 小時免費練習室使用時間。有上過作品班的人都知道，除了上課外，團員還要額外花錢和時間租練習室練習，所以這樣的安排真的很實用又暖心！
👉 K-pop作品班的影片都可以到KRUSH官方Youtube上查看
KRUSH舞蹈教室資訊總覽：課程、場地、交通
你決定開始你的第一堂舞蹈課程了嗎？以下是 KRUSH 的詳細教室與交通資訊整理：
🏠 教室空間介紹
教室地點位於台北民權西路站，步行 4 分鐘即可到達，總坪數約三十坪，共有兩間教室。
民權一樓教室
民權三樓教室（看到這個招牌，從樓梯上去就是 KRUSH 三樓教室）
教室可作為舞蹈教學、教室租借與活動場地使用，彈性度高。
💃 課程與報名方式
開設課程：Kpop 作品班、舞感養成班、Kpop 副歌班、私人一對一、到府授課、商業演出編舞等。
課程採預約制，達到 5 人即開班。
想了解最新開課資訊或預約報名，可以透過以下方式聯繫 KRUSH喔：
Instagram：https://lihi.cc/vWAIC
Facebook：https://lihi.cc/v2w5P
🚇 教室交通資訊
地址：台北市大同區承德路三段 63 號 3 樓（附近立體停車場距離約七分鐘）
捷運：民權西路站 5 號出口出來後，往承德路三段圓山方向步行 4~5 分鐘。
Have a krush on yourself
還記得你看到別人跳舞時內心的悸動嗎？你也曾想像自己盡情熱舞、閃閃發光的模樣嗎？
學跳舞是一趟看見自己的旅程，你開始學會正視鏡子中的自己，練習控制身體的每個動作，學著對自己微笑。
我很喜歡「KRUSH」這個名字背後的意義，「Have a krush (crush) on yourself！」，去愛上那個獨一無二的自己吧！
不論你現在幾歲、跳得好不好，只要願意開始，你都能成為你想成為的自己。
記得獅子老師有一次在上課的時候告訴大家，「你就是你自己的第一個粉絲，一定要先學會肯定自己，別人才會看到你的魅力」。
學跳舞是一段長期累積的過程，希望你能好好享受並且越來越喜歡鏡子中的自己。
Have a krush on yourself！
本文為 KRUSH 舞蹈教室之合作邀約體驗文。課程皆由本人實際參與，心得為真誠記錄，分享給也在學舞路上的你。
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