「情緒化」一直以來都是一個偏負面的名詞，成為一個大人後，你就不再被允許輕易地表露你的情緒，因為那樣是不夠成熟的表現。
做一個不動聲色的大人吧，成熟的大人情緒都很穩定……於是，我們就默默把某些情緒藏起來，假裝它們不存在。
而《腦筋急轉彎2》是一個溫柔的提醒，讓我們重新認識到情緒的重要性和多樣性。
即使成為了大人，也不要忽視內心的感受，因為情緒是我們人性的一部分，沒有好壞，只是需要被理解和接納。
青春期的萊莉，面臨著情緒的激烈波動與成長的困惑，她的大腦總部迎來了幾個新夥伴：阿焦、阿羞、阿慕、阿廢。隨著劇情的推進，也讓我想起了自己的小時候。
想要看起來酷一點，所以開始聽一些非主流的音樂；害怕落單，加入一個新的團體的時候，連手擺動的幅度都異常在意；有時候也會假裝懂得別人的笑點，假裝合群…
我很好奇，是不是每一個小女孩都曾經經歷過一樣的青春期？
這部電影裡讓我最印象深刻的情緒是「阿焦」，他也是最常控制我大腦的情緒之一。凡事總會先設想100個最糟糕的情況，永遠在擔心自己「不夠好」。
直到看到阿焦進入不受控制的瘋狂狀態，最後流著眼淚說出：「我只是想保護萊莉」，我的眼淚也跟著崩潰QQ
情緒是人類在演化過程中留下來保護我們的生物機制，幫助我們應對可能發生的威脅或危險。這些情緒雖然在現代生活中有時會被誤解和誇大，但它們的本質是為了我們的安全與生存。
男友的淚點是「樂樂」，他覺得樂樂一個人要做全部的決定很可憐，一直被逼著勇敢和前進，如果它不努力好像所有的事情都沒辦法解決。
聽到他的感受，我發現每個人被觸動的點竟然這麼不同。另一方面，也意識他有著和樂樂一樣的困難，經常要一個人思考很多問題，做出很多艱難又重大的決策，有時候還要照顧我的「阿焦」和「憂憂」。
平時，他是一個情緒不外露的人，這場電影也讓我覺察到他某些被壓抑的情緒。即使是正向積極的樂樂，也會有崩潰的時候，也需要被好好照顧。
成長的過程中，我們越來越容易壓抑自己的情緒，選擇性的讓別人看到那些「好的」，而不是「壞的」。
這部電影教會我，無論是喜悅、悲傷、憤怒或是恐懼，每一種情緒都有存在的意義和價值。我們需要學會的，不是壓抑這些情緒，而是理解它們，並找到健康的方式來表達和處理。
每當感到焦慮或悲傷時，比起急於擺脫這些情緒，不妨先了解自己為什麼會有這樣的情緒？它從何而來？這個情緒的發生是想要提醒我什麼？
尊重內心的每一個聲音，每一種情緒。也許成長不是快樂變得越來越少，而是能感受更多的情緒帶來的波動，從而學會擁抱和接納不完美卻完整的自己。
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