你是容易「內耗」的人嗎？ 總是過度在意他人的評價、對自己的期望過高、對未來不安、沒有自信…腦袋裡不斷演練焦慮、 …

《沉思錄》是我的第一本哲學書，和這本書的緣份是來自於《納瓦爾寶典》，納瓦爾形容這本書改變了他的世界觀。 例如納 …

你會如何面對閒暇時光？ Q：和朋友的約臨時被取消，突然而來的閒暇時光，你會怎麼度過呢？A：沒有特別想做的事，這 …

《我可能錯了》是我今年讀過最觸動內心的一本書！這本書也得到達賴喇嘛的高度推薦：「它能使所有人受益。」 如果你正 …

在這個快節奏、高壓力的社會中，我們常常被各種「應該」和「必須」困擾，很容易忘記了生活的本質和真正的快樂。但偶爾 …

人類的智力是祝福還是詛咒? 你有沒有曾經羨慕過曬著太陽懶洋洋的貓咪或狗狗，我就超羨慕！如果有下輩子，我希望能投 …

如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式，也就是得不到自由。

所謂的自由，就是接受自已被討厭的勇氣。